sábado, 15 de outubro de 2011

Meditação criadora


Exercício:

O proposto é transformar em sua vida aquilo que você não quer que te acompanhe para algo que deseja.

- Procure de preferência um lugar calmo;
- Feche os olhos e respire profundamente durante 1 minuto, buscando se desligar do mundo que há em volta e partindo para seu interior;
- Tente trazer nesse momento, após um relaxamento inicial, tudo o que incomoda. Tente visualizar cada um de seus problemas bem na sua frente;
- Após dar forma ao que é negativo, visualize como quer que isso seja transformado para que possa obter a paz que deseja alcançar;
- Neste momento, visualize uma fogueira grande em sua frente, bem no centro de seus problemas. A chama do fogo é de cor violeta e é um fogo que arde, você pode sentir o calor em seu  rosto. A cor violeta é a utilizada para reciclar, ou como é mais comumente falado, transmutar aquilo que é negativo para o positivo;
- Após a realização da transmutação, visualize sobre você uma chuva de pó fino dourado, que servirá para concretizar aquilo que idealiza.

Este é um exercício para treinamento mental, sendo a nossa mente a chave para tudo o que precisamos tratar na vida, o lugar onde estarão todas as respostas. O tempo de cada etapa deste exercício meditativo é estabelecido por cada pessoa, pois cada um conhece a intensidade daquilo que deseja transformar em sua vida.
Pense que pode, pois você realmente pode até que se prove o contrário, o que também só será provado se você deixar. Seja dono de suas idéias.

Nenhum comentário:

Postar um comentário